![Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/32/550de85de62ec_o_xsmall.jpg)
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
![10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/ba/62b2eb0113983_o_xsmall.jpg)
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
![Grupy biegowe w Warszawie. Oni zmotywują was do treningów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/4c/5a326bf7e7380_o_xsmall.jpg)
Grupy biegowe w Warszawie. Oni zmotywują was do treningów!
Zaczynasz treningi i potrzebujesz motywacji? Chcesz biegać jeszcze szybciej? A może po prostu szukasz grupy znajomych, którzy dzielą Twoją pasję? W Warszawie...
![Reebok Run Crew. Byliśmy na treningu inauguracyjnym nowej grupy biegowej! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/c1/5912eb8ae7549_o_xsmall.jpg)
Reebok Run Crew. Byliśmy na treningu inauguracyjnym nowej grupy biegowej! [ZDJĘCIA]
Trening inauguracyjny nowej grupy biegowej Reebok Run Crew odbył się 9 maja na stadionie przy ul. Podskarbińskiej 14. Ponad setka biegaczy ćwiczyła według...
![Darmowe treningi biegowe w Warszawie. Tu poćwiczycie pod okiem profesjonalistów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/9b/590344d621b7f_o_xsmall.jpg)
Darmowe treningi biegowe w Warszawie. Tu poćwiczycie pod okiem profesjonalistów!
We wtorek 9 maja na stadionie Klubu Sportowego „Orzeł” w Warszawie będzie miał miejsce trening biegowy, który zainauguruje działającą do tej pory nieoficjalnie...
![Bieganie z psem. Jak trenować, aby była to przyjemność dla was obojga?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/70/55e5988b9f72b_o_xsmall.jpg)
Bieganie z psem. Jak trenować, aby była to przyjemność dla was obojga?
Nie lubisz samotnych biegów i chciałbyś znaleźć kogoś do towarzystwa, ale nikt z Twoich znajomych nie jest chętny? Spróbuj zaangażować w bieganie swojego...
![Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/b8/550da7fcb4486_o_xsmall.jpg)
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
![Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/37/550d8685b8b66_o_xsmall.jpg)
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
![Trwają treningi biegowe Merrell. Druga edycja odbyła się na Bielanach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/ad/5506c1d5bfa18_o_xsmall.jpg)
Trwają treningi biegowe Merrell. Druga edycja odbyła się na Bielanach
Już od 7 marca pod patronatem Naszego Miasta ruszył cykl bezpłatnych trailowych treningów biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub...
![Ruszyły treningi biegowe Merrell. Zobacz zdjęcia z treningu na Targówku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/96/54fd86f9a6919_o_xsmall.jpg)
Ruszyły treningi biegowe Merrell. Zobacz zdjęcia z treningu na Targówku
Już od 7 marca pod patronatem Naszego Miasta ruszył cykl bezpłatnych trailowych treningów biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub...
![Bieganie a odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/cc/53d77b521efe3_o_xsmall.jpg)
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
![Porcja Pozytywnej Energii po wakacjach powróci do szkół!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/64/53ac4f02109f2_o_xsmall.jpg)
To był rok Pozytywnej Energii!
Porcja Pozytywnej Energii. Aż dwanaście tysięcy polskich uczniów wzięło udział w programie, który promuje zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną oraz ekologię....
![Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/4b/52c2825389b4e_o_xsmall.jpg)
Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit
Choroby zapalne jelit należą do schorzeń, które dają się chorym mocno we znaki. Na domiar złego, mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru!
![Poradnik biegacza: Jak dobrać buty? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/0b/5245ce61ee407_o_xsmall.jpg)
Poradnik biegacza: Jak dobrać buty?
Poradnik biegacza: Jak dobrać buty? Buty to podstawowe wyposażenie każdego biegacza. Są tak ważne jak narty dla Justyny Kowalczyk czy rakieta tenisowa dla...
![Poradnik biegacza: Jak trenować jesienią? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/be/5245ca29dc21e_o_xsmall.jpg)
Poradnik biegacza: Jak trenować jesienią?
Poradnik biegacza: Jak trenować jesienią? Wbrew pozorom jesień, obok wiosny, jest najkorzystniejszą porą roku, aby rozpocząć regularne treningi biegowe. Nie...
![Centrum Stworzone dla Zdrowia. W piątek wielkie otwarcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/c3/5214988f0de6b_o_xsmall.jpg)
Centrum dla Zdrowia. W piątek otwarcie!
Centrum Stworzone dla Zdrowia to obiekt, który powstał w celu skłonienia Polaków do refleksji nad własnym zdrowiem. Czasy, w jakich żyjemy nieco to...