1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Poranny wypadek w Kielcach. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA]

NOWE
Poranny wypadek w Kielcach. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA]

Zniknie osuwisko na trasie S1 w Lalikach. Rusza awaryjna naprawa

NOWE
Zniknie osuwisko na trasie S1 w Lalikach. Rusza awaryjna naprawa

Utrudnienia na Autostradzie A1 na węźle Pelplin. Rozpoczął się remont

NOWE
Utrudnienia na Autostradzie A1 na węźle Pelplin. Rozpoczął się remont

Czy w toruńskiej Szmalcówce Niemcy zamordowali obywatela Szwecji?

NOWE
Czy w toruńskiej Szmalcówce Niemcy zamordowali obywatela Szwecji?

Piękna tęcza nad Sławnem w kolorze czerwieni. Zdjęcia

NOWE
Piękna tęcza nad Sławnem w kolorze czerwieni. Zdjęcia

Akcja znakowania rowerów i hulajnóg w Żorach. Już we wtorek

NOWE
Akcja znakowania rowerów i hulajnóg w Żorach. Już we wtorek

Poranny wypadek w Kielcach. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA]

NOWE
Poranny wypadek w Kielcach. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA]

Kajakarz z Malborka z medalem mistrzostw Polski. Zdobył złoto na 10 km

NOWE
Kajakarz z Malborka z medalem mistrzostw Polski. Zdobył złoto na 10 km

Pożar samochodu na parkingu w Końskich. W akcji strażacy

Pożar samochodu na parkingu w Końskich. W akcji strażacy

Polecamy

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami